Кроме коронавируса самым опасным возбудителем острых инфекций считается вирус гриппа. От своих респираторных «родственников» он отличается высокой вирулентностью — способностью быстро распространятся по организму, вызывать тяжелые осложнения — вплоть до летальности. В группу риска входят люди почтенного возраста, маленькие дети, пациенты с хроническими кардиологическими и пульмонологическими патологиями.

Вирус гриппа провоцирует инфекционно-воспалительные заболевания сердца, нервной системы, головного мозга. При тяжелой вирусной нагрузке быстро развивается интоксикация, повышается проницаемость сосудистых стенок, нарушается гемодинамика, легкие лишаются способности поглощать кислород, возникает дыхательная недостаточность, угрожающая фатальным исходом. Самая эффективная профилактика гриппа — введение противогриппозной вакцины до начала эпидемического сезона. Детей прививают с 6-месячного возраста.

Витамины для укрепления иммунитета

Определить, каких витаминов не хватает организму, помогают специальные анализы крови. Главным маркером стабильной работы иммунитета считаются нормальные показатели витамина-гормона D. Он поступает в организм с пищей, синтезируется клетками кожи под воздействием солнечных лучей. Учитывая дефицит ультрафиолета в большинстве российских регионов, витамин-гормон рекомендуется принимать в форме БАД. Для превенции респираторных заболеваний иммунная система нуждается в витаминах группы В, аскорбиновой кислоте, жирорастворимых витаминах А, Е.

Продукты, в которых содержатся витамины

для профилактики ОРВИ и гриппа

Аскорбинка (витамин С):          

• квашеная капуста

• болгарский перец

• цитрусовые

• клюква

• смородина

• шиповник    

Группа В:

• орехи

• молоко

• бобовые культуры

• греча

• овес

• помидоры    

Токоферол (Е):

• облепиха

• шпинат 

• брокколи

• отруби

• яйца 

• растительные масла  

 Ретинол (А):

• морковь

• зелёный лук

• петрушка

• персики

• абрикосы

• дыня

Пополнять витаминный резерв только с помощью питания — задача непосильная. Для поддержания иммунной системы в состоянии боеготовности необходим дополнительный источник — аптечные витаминные комплексы:

•    Супрадин Иммуно Форте;

•    Доктор Море;

•    Мульти-табс Иммуно Плюс;

•    Сироп Педиакид;

•    Суперум Комплекс эхинацея с витамином С.

Ежедневная забота о здоровье поможет пережить

эпидемический период без негативных последствий.